【早寝】夜更かし気味になってきた【20日目】

おはようございます、シュンです。

またもや誤作動、実際の睡眠時間は4時間56分。

早寝大失敗である。

やっぱり仕事で自分の時間を取られてしまっているから、その幅寄せで「スマホ触りたい」欲に負けてしまうのか…？

気がつけば深夜までポチポチしてしまいました。

仕事場ではスマホを触れる時間も減らしている。以前までは休憩時間にトイレに籠ってゲームをする毎日でした。

中々早寝が定着化しづらい…。

習慣とは我慢の連続ですね。変わりたいという心と、甘える心が同居していて甘えがまだ優勢ですね。

何とかします。