【早寝】夜のスマホ閲覧は百害【5日目】

こんにちは、シュンです。

 

やっぱりスマホを触ると夜更かししてしまいます。だめだわ(笑)

歯を磨くタイミングでスマホを触ってしまった事が原因。スマホは充電ケーブルに刺して歯を磨く事にします。

最近朝晩寒くて、昼はあったかくて過ごしやすいのですが、日中はほとんど仕事でその恩恵は受けられません。ポカポカ陽気のもと写真を撮りに出かけたいですね。

デジ一眼とフィルムカメラなんかもって。

さぁ頑張ってきます！

いちおう平均6時間は寝れてますね、目指せ7時間！そして深い眠りは2時間！